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【早寝早起き】
というわけで今日は最近の
健康的な生活について描いてみたよ～
おぶやんが退院してもう1か月くらい
経ったけど、退院してから今も
朝早起きする生活を送っています。
以前は朝方に寝て
昼前に起きてたし、
睡眠時間も一日４～６時間だったから
寝不足で不健康な生活だったのが
夜ちゃんと寝れるようになって、
一日７～８時間は睡眠取れてるし
なんか肌が一番変わった！
これは皮膚科のおかげも
あるかもだけど白ニキビさんに
悩んでたのが平面になってきたので
おおおおお？って毎日なってるｗ
ただ最近は乾燥がすごいので
別の悩みも出てきてるけど🤣
もうすぐ2023年も終わるということで
今年は今年で大変なことも
多かったけど思い返せば
楽しいこととか嬉しいことも
たくさんあったので、来年も
なにがあっても動じず、
つらいことも糧にして？
自分のプラスに変えていきたい🥰👍
みんなはどんな一年でしたか？？
今年やり残したこと
年末までにやりたいけど
何をやり残したのか
パッと思い浮かばない
こずでした( ;∀;)
ではではまたね～
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